小顔になるマッサージ〜リンパマッサージで顔を小さく〜
小顔になるマッサージはただ適当にマッサージするのではなく、リンパというものを知ってそれをもとにマッサージをする必要があります。
ではどうしてリンパの流れと小顔が関係あるのかというところを解説していきましょう。
小顔とリンパの関係
リンパ（リンパ液ともいう）には、余分な水分や老廃物、毒素などを排出する働きがあります。これらの体が必要としないものは通常静脈が処理しますが、静脈で処理できない場合にはリンパに流れ込みます。なので、このリンパの流れがよくなくなると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されるようになり、むくみやたるみ、体調不良など、様々な障害が現れるようになります。
むくみやたるみは顔が大きく見える原因となるので、リンパの流れをよくするマッサージが小顔にも効果的ということになります。
もちろん、水分だけでなく老廃物や毒素も排出するということは、お肌の調子にも効果が見込まれます。小顔だけでなく、美肌になりたいというのも女性に共通の願望です。小顔マッサージは女性にとって嬉しいお得なマッサージといえるでしょう。
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小顔マッサージの方法
◆頬骨
中指と人差し指の原でで、頬骨の一番高いところをやや強めにゆっくりと押し込み、またゆっくりと力を抜いていきます。
◆こめかみ
頬骨と同じように、こめかみをゆっくりと押し込み、またゆっくりと力を抜いていきます。
◆フェイスライン
親指と人差し指を使って耳たぶの下のあごのフェイスラインを掴みます。それをあごのフェイスラインに沿ってあごの先端まですべらせます。
※左右交互3〜5セット
◆目の周囲
目の周りの骨をなぞっていきます。人差し指か中指で眼球の周りにある骨をぐるっと1周なぞっていきます。
ここで紹介した小顔になるためのリンパマッサージはほんの一例です。
こちらの書籍などにもリンパマッサージが掲載されていますので、参考にして小顔効果のあるマッサージを取り入れてみてください。
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